Spil ansvarligt

Hvad ansvarligt spil betyder i praksis

Ansvarligt spil betyder, at du kun spiller for penge, du på forhånd har besluttet, at du kan undvære. Det betyder også, at spil ikke bruges som løsning på økonomiske problemer, stress, ensomhed eller dårligt humør. En enkel tommelfingerregel er at behandle spil som en udgift til underholdning, ikke som en indtægt eller en plan.

Sæt grænser for indbetaling, tab og tid før du spiller

Grænser virker bedst, når de sættes, før du logger ind og begynder at spille, fordi beslutningen tages i ro og ikke midt i en gevinst- eller tabsrække. Vælg en fast indbetalingsgrænse, en tabsgrænse og en tidsgrænse, og lad dem være lave nok til, at hverdagsøkonomien ikke påvirkes. En grænse sat på forhånd gør det lettere at stoppe, fordi du ikke skal forhandle med dig selv, mens spillet er i gang.

ROFUS: frivillig udelukkelse i Danmark

ROFUS er Spillemyndighedens register over frivilligt udelukkede spillere. Når du registrerer dig i ROFUS, bliver du udelukket fra at spille hos spiludbydere med dansk tilladelse, og du kan også blive afskåret fra spilreklamer, hvor reglerne giver mulighed for det. Efter registrering bør du ikke forsøge at finde omveje; formålet er at skabe ro og afstand til spil.

Når spil ikke længere føles som underholdning

Tegn på, at spillet har ændret karakter, kan være at du spiller for at vinde tab tilbage, skjuler dit spil, overskrider egne grænser eller bliver rastløs, når du prøver at holde pause. Det kan også være, at spil fylder i økonomien, relationer eller søvn. Det ærlige næste skridt er at stoppe op, bruge ROFUS hvis du har brug for en barriere, og kontakte den officielle hjælp, som siden linker til nedenfor.

Risikotegn

• At spille mere end planlagt
• At jagte tab
• At lyve om sit spil

Værktøjer og ressourcer

• Indbetalingsgrænser
• Selvudelukkelse (ROFUS)
• Kontopauser